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Comemora-se hoje, dia 10 de outubro, o Dia Mundial da Saúde Mental, este ano com o lema "It is Time to Prioritize Mental Health in the Workplace”. Atendendo a que as pessoas adultas empregadas despendem, durante o tempo em que estão acordadas, mais tempo no trabalho do que na realização de qualquer outra atividade, o lema deste dia constitui um alerta e um apelo para a criação de culturas laborais mais saudáveis, nas quais e para as quais as/os trabalhadoras/es possam contribuir de forma produtiva e prosperar. A salubridade dos ambientes laborais impacta de forma positiva as/os trabalhadoras/es, mas também as instituições e as comunidades.

No que concerne ao contexto do Ensino Superior, a literatura indica que existe evidência consistente de que o ambiente académico está a provocar elevados níveis de stress e de burnout, assim como baixos níveis de bem-estar, entre as/os docentes e investigadoras/es. De igual modo, a evidência científica aponta para uma elevada prevalência de problemas de saúde mental entre as/os estudantes, destacando-se, pela potencial gravidade das suas consequências, uma taxa de prevalência de perturbações depressivas em 25% das/os mesmas/os.

Atenta a estas necessidades, a Escola Superior de Enfermagem do Porto (ESEP) conta com diversos projetos, tais como a "Projeto  Pausa ESEP Ludo-Social” (proposta vencedora do Orçamento Participativo 2023, que visa aproximar a Comunidade ESEP através da dinamização de atividades lúdicas e sociais) ou o "Programa Colaborativo de Implementação de Serviços de Saúde Mental e Bem-Estar para Estudantes de Saúde” (que visa criar, implementar e dinamizar um Serviço de Saúde Mental e Bem-Estar para as/os estudantes) no sentido de inspirar um ambiente académico mais saudável. É nesse contexto que, por exemplo, algumas/ns estudantes se encontram atualmente a frequentar o programa Mindfulness-Based Stress Reduction, e que, ao longo da Semana de Receção às/aos Novas/os Estudantes, estas/es tiveram a oportunidade de frequentar workshops nos quais foram abordadas estratégias de autocuidado da saúde mental e de primeira ajuda em saúde mental.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental importa, primeiramente, caraterizar com rigor a saúde mental das/os nossas/os estudantes, e é por isso que todas/os estão convidadas/os a dar resposta ao questionário acessível através do link https://forms.gle/3wwT2pS1x5qypATK6. Os dados resultantes desta caraterização são essenciais para que, no futuro, a Escola possa providenciar respostas mais adaptadas às suas necessidades.

Que neste dia e todos os dias, docentes, não docentes e estudantes possam fazer uma breve pausa e escutar atentamente um(a) colega. Não raras vezes, estar atenta/o é o princípio da solução.